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JOSEP VIÑOLAS: noviembre 2014
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De momento, quise correr un par de carreras para saber mi estado de forma actual. Los 10k del Carrer Nou con 35´30" (19.10) , y los 20k de la "Marxa" de Platja d´Aro (16.11) con 1h19´pero con un desnivel considerable han sido mis primeros entrenos de calidad. Noto que poco a poco voy a más y esto me hace ser otra vez optimista para esta nueva temporada. Publicado por JOSEP VIÑOLAS. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Proposta pel 04/12/16 6 hores de Calella.
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JOSEP VIÑOLAS: agosto 2013
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Look 496 Aero Tri. En muy buen estado, estrenada en 2012. Manillar Aero Deda Kronos. Sillín Selle Italia para Triatlón. Tala: para alguien que esté entre 1,70 y 1,80. Potencia autoregulable exclusiva de Look. Precio: 1.250 euros. Suunto T6 Triathlon Pack. Memory y Confort Belt. Ticket de compra con 1año de garantía. Garmin 405 GPS Pulsómetro. Reloj GArmin 405 con GPS. Publicado por JOSEP VIÑOLAS. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Proposta pel 04/12/16 6 hores de Calella.
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JOSEP VIÑOLAS: 1/2 Marató de Sitges
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1/2 Marató de Sitges. Este Domingo se celebró la 1/2 Marató de Sitges y aunque todo lo que hemos hecho en carrera han sido series cortas trabajando sobretodo ritmos de vel máx y rodajes en zona media-alta tenía ganas de probarme y así acumular unos kms de calidad. La prueba consta de dos vueltas en un terreno básicamente llano. Eso sí con una ligera brisa marina molesta en las largas rectas del circuito. Publicado por JOSEP VIÑOLAS. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada.
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JOSEP VIÑOLAS: enero 2014
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Jueves por la tarde y despúes de 6 o 7h de coche llegamos a Grand Canyon. Remotamente distino a la ciudad del sexo y del vicio pero igualmente espectacular. Ahí durante la mañana del Viernes estuvimos contemplando la belleza del entorno a más de 2.000mts de altura. Sin duda alguna hay que verlo. Por la tarde, coche y manta dirección ya a Tempe (Phoenix). Otras 6h de coche. Lago dónde se realiza la natación. El circuito a pie consta de 3 vueltas bordeando el lago, el 90% del cual sin público y el 100% sin.
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JOSEP VIÑOLAS: CURSA SANT ESTEVE LLAGOSTERA
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CURSA SANT ESTEVE LLAGOSTERA. La Cursa de Sant Esteve (Llagostera) se realiza el 26 de Diciembre y como de costumbre y para no perder la tradición la corrimos otro año más. Este año acabé 2º con 34´20" , 1´10" menos que las dos ediciones anteriores, teniendo en cuenta que aún no he tocado ritmos específicos de carrera y que no es precisamente una carrera rápida ( 100mts desnivel) estoy contento con las sensaciones y con el tiempo marcado. Aunque su objetivo es el Ironman de Lanzarote y a pesar de que aún...
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JOSEP VIÑOLAS: octubre 2013
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Así que el día 6 de Octubre llegó y dispuesto a afrontar las siempre temidas distancias de un Ironman. La lista de triatletas de nivel era larga pero para nada me preocupaba, yo quería hacer mi carrera. Cámara de llamadas y preparado para afrontar el segmento de la natación. Ponemos pie a tierra con un parcial un poco largo pero con energía para afrontar el segmento ciclista. Coincido con Enric Gussinyer, lo animo en la transición pero veo que se queda algo atrasado al salir de ella.
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JOSEP VIÑOLAS: febrero 2014
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Stage LZ 1/2 Bcn. 0502-12.02 Stage LZ. Así que una vez instalados en nuestro apartamento y viendo la infraestructura del lugar (con la picina apenas a dos metros de tu cama) se hacía irresistible la idea de entrenar. A diferencia de encontrarte en tu carril con los abuelos de tu picina municipal que realmente son poco motivantes aquí se encuentra la flor y nata del panorama triatlético y claro, algo cambia. Vistas desde nuestra terraza. En Mirador del Río con Àngel y Josep Marcó. Josep Marcó, que tiene c...
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JOSEP VIÑOLAS: enero 2015
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1/2 Marató de Sitges. Este Domingo se celebró la 1/2 Marató de Sitges y aunque todo lo que hemos hecho en carrera han sido series cortas trabajando sobretodo ritmos de vel máx y rodajes en zona media-alta tenía ganas de probarme y así acumular unos kms de calidad. La prueba consta de dos vueltas en un terreno básicamente llano. Eso sí con una ligera brisa marina molesta en las largas rectas del circuito. Publicado por JOSEP VIÑOLAS. Enviar por correo electrónico. CURSA SANT ESTEVE LLAGOSTERA. Este año ac...
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JOSEP VIÑOLAS: MI NUEVO CLUB...TRIATLÓ EMPORDÀ
http://josepvinolas.blogspot.com/2014/12/mi-nuevo-clubtriatlo-emporda.html
MI NUEVO CLUB.TRIATLÓ EMPORDÀ. Esta temporada voy a correr con los colores verdes del Triatló Empordà. Formada por un grupo de amigos, entusiastas y amantes del triatlón y que ponen lo mejor de sí para mejorar día a día en este deporte tan bonito pero a la vez tan complejo como es el Triatlón. A la espera de foto oficial del equipo os paso foto de grupo de algunos de nosotros en la salida de la Cursa Sant Esteve en Llagostera. Próximamente crónica. Publicado por JOSEP VIÑOLAS. Duatló Girona - Manter.
