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JOSEP VIÑOLAS

El pasado Domingo se celebró la II Edición del Duatló de Girona. Dos vueltas de 2.5k de carrera bordeando el pavelló de Fontajau y pasando por la Devesa. 25kms de ciclismo que sin ser muy duros, si con continuos repechones y bastante selectivos. Y para terminar 2.5k de carrera, completando una vuelta al recorrido inicial. Gran ambiente, recorrido atractivo en todos los sentidos y como viene siendo habitual bastante nivel en la línea de salida. Aún queda por mejorar. Clasificación 10 primeros del Duatlón.

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El pasado Domingo se celebró la II Edición del Duatló de Girona. Dos vueltas de 2.5k de carrera bordeando el pavelló de Fontajau y pasando por la Devesa. 25kms de ciclismo que sin ser muy duros, si con continuos repechones y bastante selectivos. Y para terminar 2.5k de carrera, completando una vuelta al recorrido inicial. Gran ambiente, recorrido atractivo en todos los sentidos y como viene siendo habitual bastante nivel en la línea de salida. Aún queda por mejorar. Clasificación 10 primeros del Duatlón.
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El pasado Domingo se celebró la II Edición del Duatló de Girona. Dos vueltas de 2.5k de carrera bordeando el pavelló de Fontajau y pasando por la Devesa. 25kms de ciclismo que sin ser muy duros, si con continuos repechones y bastante selectivos. Y para terminar 2.5k de carrera, completando una vuelta al recorrido inicial. Gran ambiente, recorrido atractivo en todos los sentidos y como viene siendo habitual bastante nivel en la línea de salida. Aún queda por mejorar. Clasificación 10 primeros del Duatlón.

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JOSEP VIÑOLAS: abril 2015

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El pasado Domingo se celebró la II Edición del Duatló de Girona. Dos vueltas de 2.5k de carrera bordeando el pavelló de Fontajau y pasando por la Devesa. 25kms de ciclismo que sin ser muy duros, si con continuos repechones y bastante selectivos. Y para terminar 2.5k de carrera, completando una vuelta al recorrido inicial. Gran ambiente, recorrido atractivo en todos los sentidos y como viene siendo habitual bastante nivel en la línea de salida. Aún queda por mejorar. Clasificación 10 primeros del Duatlón.

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JOSEP VIÑOLAS: marzo 2015

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Satisfecho con las sensaciones pero un poco desalentador esa 15 posición. No sólo corrí yo el Domingo, otros tres amiguetes del Tri3mpordà lo dieron todo. Climento Domingo, puesto 52. A pesar de la carga de la semana anterior (su objetivo es Ironman LZ), rendimiento muy bueno completando una carrera super sólida en los tres segmentos. El duro trabajo de invierno da sus frutos y su mejoría en la carrera a pie es ya un hecho. Tiempo total: 1h48". Santi Gil, puesto 118. Silvia Míguez, puesto 15. Plantilla S...

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JOSEP VIÑOLAS: noviembre 2014

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De momento, quise correr un par de carreras para saber mi estado de forma actual. Los 10k del Carrer Nou con 35´30" (19.10) , y los 20k de la "Marxa" de Platja d´Aro (16.11) con 1h19´pero con un desnivel considerable han sido mis primeros entrenos de calidad. Noto que poco a poco voy a más y esto me hace ser otra vez optimista para esta nueva temporada. Publicado por JOSEP VIÑOLAS. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Proposta pel 04/12/16 6 hores de Calella.

4

JOSEP VIÑOLAS: 1/2 MARATÓ VIES VERDES

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1/2 MARATÓ VIES VERDES. No estaba programada, pero a última hora del Sábado surgió la posibilidad de correr la 1/2 Marató de les Vies Verdes y ya que tocaba entreno largo de carrera aproveché para hacer unos kilómetros en un circuito que me conozco como la palma de mi mano. Mi objetivo era no salir demasiado fuerte ya que la semana ha estado dura y quería ir de menos a más. Al final 2º con 1h10´59" en 20.5k y 158ppm avg. Publicado por JOSEP VIÑOLAS. Enviar por correo electrónico. Duatló Girona - Manter.

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JOSEP VIÑOLAS: DUATLÓ DE GIRONA

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El pasado Domingo se celebró la II Edición del Duatló de Girona. Dos vueltas de 2.5k de carrera bordeando el pavelló de Fontajau y pasando por la Devesa. 25kms de ciclismo que sin ser muy duros, si con continuos repechones y bastante selectivos. Y para terminar 2.5k de carrera, completando una vuelta al recorrido inicial. Gran ambiente, recorrido atractivo en todos los sentidos y como viene siendo habitual bastante nivel en la línea de salida. Aún queda por mejorar. Clasificación 10 primeros del Duatlón.

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Dont' dream your life, live your dream: #6# "En el momento que dejas de pensar en lo que va pasar, comienzas a disfrutar lo que está pasando"

http://silviamiguez226.blogspot.com/2014/02/6-en-el-momento-que-dejas-de-pensar-en.html

6# "En el momento que dejas de pensar en lo que va pasar, comienzas a disfrutar lo que está pasando". Enviar por correo electrónico. Etiquetes de comentaris: Foto-Motivación. Primer reto del 2015: ' La Marmotte'. A esta altura de la temporada, donde los días cada día son más cortos, tienes más frio y el frontal hace que no salgas con la misma motivaci. 21# “Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre.” Mahatma Gandhi. 17# "De mis errores aprendí para ser mejor cada día".

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Dont' dream your life, live your dream: #37# " Lo mejor de la vida lo encuentras sin haberlo de buscar"

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37# " Lo mejor de la vida lo encuentras sin haberlo de buscar". Enviar por correo electrónico. Etiquetes de comentaris: Foto-Motivación. Primer reto del 2015: ' La Marmotte'. A esta altura de la temporada, donde los días cada día son más cortos, tienes más frio y el frontal hace que no salgas con la misma motivaci. 21# “Vive como si fueras a morir mañana. Aprende como si fueras a vivir siempre.” Mahatma Gandhi. 17# "De mis errores aprendí para ser mejor cada día". On my training shoes.

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Dont' dream your life, live your dream: marzo 2015

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Este domingo pasado empezó la temporada, Duatló sprint de Banyoles. 5km de run, 20km en bici y 2.5 km de run. Primera vez que hacia una modalidad tan corta pero no dejo de ser interesante y divertida. En este duatlón me acompañaban Santi Gil, Climent Domingo y el mister, Josep Viñolas. Llegamos muy pronto y eso hizo que pudimos calentar bien, y ver el recorrido del run. Preparada, listos y ya! Muchas gracias a todos los animadores que tuve ;). Y el próximo Duatló de Girona. Enviar por correo electrónico.

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Dont' dream your life, live your dream: Crónica de mi segundo Ironman : Barcelona'14

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Crónica de mi segundo Ironman : Barcelona'14. En mi primer año de triatlón, segunda locura del 2014. Y lo de ayer fue una mezcla de sensaciones. pase de un estado de nervios y ansiedad, a ir relajándome hasta acabar la maratón con grandes sensaciones. 6 de la mañana suena el despertador, empezamos a desayunar y una hora más tarde empieza a llover. Justo cuando tenemos que ir a boxes. Las previsiones eran de lo peor, tormenta todo el día, eso hace que los nervios se apoderen de mi. Escucho la llamada del ...

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IÑAKI BALDELLOU: INFOS

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Nacimiento: 10 Feb. 1988. Residencia: Moià; BCN. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). BH CONCEPT STORE BCN. Duatlón Igualada (5-20-2,5). C Cat Duatlón, Segarra. C Cat Triatlón Equipos. C Esp Acuatlón Élite. CEsp Triatlón Sprint Élite. Triatlón St. Pol. Mi lista de blogs. 2016 agua pasada. 2017 Presente. Triatlón: constancia y sacrificio. NUEVA PÁGINA WEB (uxioabuin.com). Mallorcatraining On the way again. DX2 Mazagon TRIATLÓN Sin Drafting DO.

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Dont' dream your life, live your dream: noviembre 2014

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Primer reto del 2015: ' La Marmotte'. A esta altura de la temporada, donde los días cada día son más cortos, tienes más frio y el frontal hace que no salgas con la misma motivación para entrenar, hace que estemos más pendiente de la próxima temporada. Que ojeemos el calendario continuamente para ver que retos nos cuadran. Pensando en nuevos retos e ilusiones. Y por fin ya tengo una decidida, una que me hace especial ilusión por lo que significa y por quien la voy a compartir: LA MARMOTTE. A esta altura d...

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Dont' dream your life, live your dream: 1a Parte Temporada '15

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1a Parte Temporada '15. Y estos meses han sido ajetreados, donde seguimos aprendiendo pero sobretodo disfrutando. Aquí os dejo un pequeño resumen de estos meses:. IRONMAN 70.3 PAYS D'AIX. Se tiene que decir que después del buen regusto de Portocolom no podía venir otro igual de bien y así fue. Me sentí cansada des del principio. En la agua se tiene que decir que muy tranquila, aunque al nadar en el lago, fue lento. Salí del agua cansada, y d. Y ahora a por dos nuevos retos ALTRIMAN Olímpico. 1a Parte Tem...

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IÑAKI BALDELLOU: IMAGENES

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CLASIFICATORIO C.ESP. TRI. BANYOLES 2012. Enviar por correo electrónico. 16 de marzo de 2013, 14:03. I com a persona encara més , molta sort per demà a Banyoles! Suscribirse a: Entradas (Atom). BH CONCEPT STORE BCN. Duatlón Igualada (5-20-2,5). C Cat Duatlón, Segarra. C Cat Triatlón Equipos. C Esp Acuatlón Élite. CEsp Triatlón Sprint Élite. Triatlón St. Pol. Mi lista de blogs. 2016 agua pasada. 2017 Presente. Triatlón: constancia y sacrificio. NUEVA PÁGINA WEB (uxioabuin.com). Ver todo mi perfil.

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183;1º- España Acuatlón GGEE. 183;2º- de Ranking Nacional de Triatlón. 183;6º- Campeonato de España Elite de Triatlón. 183;5º- Campeonato de España de Triatlón por Autonomias. 183;2º- Campeonato de Cataluña de Duatlón. 183;5º- Campeonato de Cataluña de Triatlón. 183;5º- Copa de España de Triatlón Banyoles. 183;3º- Equipo en C. Esp. Triatlón. 183;3º- Campeonato España Relevos Triatlón. 183;1º- Campeonato Cataluña sub-23 Triatlón, 2010-2011. 183;1º- Campeonato Cataluña sub-23 Duatlón, 2010. DX2 Mazagon TRI...

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Des de sallent josep vilarrubias. Viernes, 14 de agosto de 2015. Sóc aquí, Senyor! En la festa de l'Assumpció de Maria vull compartir amb vosaltres l'impuls que em portà a crear aquesta imatge en terra-cuita, de 120 centímetres d'alçada. Feia molt de temps que la somiava. Volia que fos una imatge del Cor de Maria, tal com jo la veig. Del cor virginal de Maria en brollà el seu FIAT. L peu de la figura llegim: "SÓC AQUÍ, SENYOR". Joaquim Hernàndez, un escultor de. Primer de tot, el meu agraïment filial a.

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Bloc d'en Josep Viñas. Dilluns, 29 d’abril de 2013. La cortina de saca: aventures en èpoques convulses. I finalment, en èpoques convulses, on tothom ha de triar al costat de qui està (si en una banda o en una altra), també s'obre la porta a triar el camí del mig que, encara que a algú li pot semblar una opció covarda, de vegades és el més òptim per no deixar més cadàvers pel camí o, d'altra banda, també pot generar moltes frustracions. Enllaços a aquest missatge. Etiquetes de comentaris: literatura.

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Barítono lírico-ligero de nacionalidad española nacido en Mallorca en 1982. Estudió y se licenció en el Conservatório Superior de Música del Liceo de Barcelona y ha participado en numerosas producciones sacras y operísticas en el territorio español.

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Josep Vives

Viernes, 13 de diciembre de 2013. Cantar puede ayudar a respirar mejor. Buenos días amigos, hoy cuelgo en el blog un articulo que me ha resultado especialmente interesante. Espero que os guste. Cantar a todo pulmón ayuda a respirar mejor. 11 diciembre 2013 Última actualización: 13:16 GMT. 191;Podría una simple canción dar alivio a las cerca de 64 millones de personas que diariamente tienen problemas para respirar? Durante mucho tiempo se ha sospechado que el canto puede ayudar a las personas con problema...