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Lunes, 23 de diciembre de 2013. Llegan las clássicas de Navidad! Entrenos cortos, rápidos para coger sensaciones. Y para rematar la cursa de relleus de Granollers. Una forma muy divertida de correr por equipos. El mio integrado por mi hermano y Miquel Xirau, que mas se puede pedir? Dos compañeros de batallas donde los haya. Aqui haciendo el cambio o relevo! Ahora toca entrenar , disfutar de la navidad y desearos a todos estar en compañia! Enviar por correo electrónico. Domingo, 8 de diciembre de 2013.

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Lunes, 23 de diciembre de 2013. Llegan las clássicas de Navidad! Entrenos cortos, rápidos para coger sensaciones. Y para rematar la cursa de relleus de Granollers. Una forma muy divertida de correr por equipos. El mio integrado por mi hermano y Miquel Xirau, que mas se puede pedir? Dos compañeros de batallas donde los haya. Aqui haciendo el cambio o relevo! Ahora toca entrenar , disfutar de la navidad y desearos a todos estar en compañia! Enviar por correo electrónico. Domingo, 8 de diciembre de 2013.

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.: marzo 2013

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Viernes, 29 de marzo de 2013. Pues hoy revisando clasificaciones antiguas he visto que el mejor registro en este circuito es de 57:16. Este año modifican una parte debido a unos problemas con los vecinos. Puede ser un buen entreno-test para probarnos y empezar a sacar la carbonilla y ritmos trotones. Lanzo Porra! Nos vemos en canovelles el Lunes. Hoy rodaje en Rios Running Les Franqueses con una buena colla. Jeje por un segundo he batido mi marca en el circuito dejándola en 57:15! Miércoles, 13 de marzo ...

2

.: mayo 2012

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Jueves, 3 de mayo de 2012. Allí donde fuiste feliz no deberías volver . 8230; dice la canción, pero nosotros cabezones y maratonianos ante todo y por encima de todo, ya tenemos las maletas preparadas para llenarlas de ilusiones y kms, nos vamos a Donosti! Quedan 7 meses para mejorar nuestro estado de forma y, en mi caso, intentar terminar la tercera edición de la mejor maratón que conozco. Enviar por correo electrónico. Martes, 1 de mayo de 2012. Un poco de Rock&Roll. Enviar por correo electrónico. Mis s...

3

.: abril 2013

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Sábado, 6 de abril de 2013. LLAGOSTA, Are you ready? Y volvemos a competir! Con la puesta a punto y de cara a PINEDA hay que empezar a sacarle brillo a las voladoras. Sabes que modelo es? Quien lo acierte tendrá un regalo. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Maratón San Sebastian 2:50:03. Cursa dels Nassos 10 kms. La mitja marato de Granollers. Páginas vistas en total. EL ÉXITO EN EL DEPORTE NO SE PERSIGUE, SINO QUE SE ATRAE POR QUIEN TE CONVIERTES DÍA A DÍA. Ver todo mi perfil.

4

.: noviembre 2012

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Miércoles, 21 de noviembre de 2012. No será el último. Esta semana nos esperan emociones fuertes. Cuando se unen en la coctelera Maraton, familia, amigos y Donosti el resultado solo puede ser adrenalina pura. Siempre he dicho que ser maratoniano es algo mas que ponerse un dorsal, y el espiritu sigue vivo, este año no va a poder ser y tal vez la próxima este lejos . pero, que nadie tenga la menor duda que volveré a luchar contra los 42 K. Espero que mis animos os hagan llegar más lejos! Pues que decir de ...

5

.: Llegan las clássicas de Navidad!!

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Lunes, 23 de diciembre de 2013. Llegan las clássicas de Navidad! Entrenos cortos, rápidos para coger sensaciones. Y para rematar la cursa de relleus de Granollers. Una forma muy divertida de correr por equipos. El mio integrado por mi hermano y Miquel Xirau, que mas se puede pedir? Dos compañeros de batallas donde los haya. Aqui haciendo el cambio o relevo! Ahora toca entrenar , disfutar de la navidad y desearos a todos estar en compañia! Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada.

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aleix.clavell.cat: Cros de Marata 2009

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Dimecres, 15 de juliol de 2009. Cros de Marata 2009. Hi ha tres circuits per edats:. Petits: fins a 10 anys. Mitjans: d'11 a 15 anys. Grans: a partir de 16 anys. Amb les següents categories:. Fins a 10 anys. D'11 a 15 anys. De 16 a 19 anys. De 20 a 37 anys. Majors de 38 anys. En aquesta entrada de l'any passat. Podeu veure els temps i resultats dels darrerers anys. Aqui podeu veure un mapa de Marata amb els 3 circuits dibuixats. En un mapa més gran. Escrit per Aleix Clavell. Envia per correu electrònic.

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Esbotzant traves... fins ara.: Un "all black" a Vigo

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Esbotzant traves. fins ara. Freeze this moment a little bit longer. Make each sensation a little bit stronger". Divendres, 14 d’octubre de 2011. Un "all black" a Vigo. És un programa de reportatges d'esport del Canal però des d'una vessant més enllà de l'esportiva. No es basa en els resultats, ni les marques, ni el número de victòries. Una òptica més humana. Més d'una vegada he mirat el dedicat a en Haile Gbreselassie, font d'inspiració i alhora un magnífic entreteniment. Publica un comentari a l'entrada.

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Esbotzant traves... fins ara.: Sofia !!!

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Esbotzant traves. fins ara. Freeze this moment a little bit longer. Make each sensation a little bit stronger". Dilluns, 10 d’octubre de 2011. La Sofia Coppola, arran de "Lost in traslation" i "Maria Antonieta", havia entrat en una dinàmica de dibuixar personatges solitaris. No recordo la seva primera pel·lícula, "Les verges suïcides" tot i haver-la vista, però és possible que fos els fonament a la continuació de la seva filmografia. A "Somewhere" continua en aquesta línia, retrata un saldo. En veig molt...

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Esbotzant traves... fins ara.: de juliol 2011

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Esbotzant traves. fins ara. Freeze this moment a little bit longer. Make each sensation a little bit stronger". Diumenge, 31 de juliol de 2011. Etiquetas: Festival de Jazz de Barcelona. Dilluns, 25 de juliol de 2011. Però no per aquest motiu en va deixar sorprès. No. La mort de l' Amy Winehouse. El seu web està inactiu, suposo que com a forma d'homentage, per tant si voleu conèixer una pinzellada de la seva biografia millor anar a la viquipèdia. De fet existia des de fa temps una adreça. Ara passarà a fo...

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Esbotzant traves... fins ara.: d’octubre 2011

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Esbotzant traves. fins ara. Freeze this moment a little bit longer. Make each sensation a little bit stronger". Dissabte, 29 d’octubre de 2011. Us presento aquest vídeo, que és una mica llarg, d'uns pirats. Ho adverteixo, perquè avui en dia si a la xarxa no els penges que ratllin la definició de curt o curtíssim no els considerem. Seb Montaz és el que filma i suposo que l' alma mater. Dóna la sensació que per a ells és una manera de viure. Dilluns, 24 d’octubre de 2011. Un "all black" a Vigo. El que us p...

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Esbotzant traves... fins ara.: Mireia Miró

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Esbotzant traves. fins ara. Freeze this moment a little bit longer. Make each sensation a little bit stronger". Dissabte, 8 d’octubre de 2011. Per norma prenc la iniciativa de les entrades del bloc. Procuro vessar-hi els diferents aspectes que em motiven o em criden l'atenció. Però en aquest cas prenc prestada una entrevista a la Mireia Miró que l'he trobada extraordinària, tot i que reconec que el títol és massa sensacionalista. Publica un comentari a l'entrada. La meva llista de blocs.

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SIMPLY LIVE LIFE chosing your GOALS: Motivació!!!!!

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SIMPLY LIVE LIFE chosing your GOALS: ...piano piano...resurgiremos!!!!!!!!!

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SIMPLY LIVE LIFE chosing your GOALS: Doblet per acabar l'any

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Trening, erfaringer og opplevelser mot min første Ironman. Februar 4, 2013. Legg igjen en kommentar. Treningsoppsummering uke4-5, Highs & Lows. Som jeg nevnte i forrige innlegg, synes jeg treningsåret har startet bra. Jeg har hatt bra kvalitet (les: riktig intensitet) på de viktigste øktene i uka, og fått til en god miks av svømming, sykling, løping, styrke og skitrening. De ulike ukene forløp som følger:. Uke 4 (totalt 12t15min):. Fredag – Spinning intervall, korte drag sone 4. Lørdag – Fri. Kroppen gik...

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We place special emphasis on Worker’s Compensation. Also on injuries sustained in motor vehicle accidents. X-Ray Facilities on Site. Monday – Friday, Saturday appointments available. Physical Therapy and Core Strength Building. We also offer ultrasound, electric stimulation, and manual therapeutic techniques which many clients find help to control their pain even better when used in conjunction with a consistent, supervised therapy regimen. NEW PATIENTS ARE WELCOME! And Domain Name Registration.

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Improving Quality of Life. Improving Quality of Life. Welcome to Iron Run Orthopedics. We at Iron Run Orthopedics are committed to provide our community with an unparalleled non-surgical solution to joint and arthritic pain. Our select team of physician and staff, strive to provide our patients with the most up-to-date outpatient physical therapy and rehabilitation services, so their return to an improved quality of life is as quick and as safe as possible.

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последний цикл седьмой Манвантары

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