parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: #JKLhereIcome E1 - Rinta, olkapäät, pohkeet Juuso Jokisen kanssa ja dieettikuulumisia!
http://www.parisuhdebodausta.com/2015/07/jklhereicome-e1-rinta-olkapaat-pohkeet.html
Keskiviikko 15. heinäkuuta 2015. JKLhereIcome E1 - Rinta, olkapäät, pohkeet Juuso Jokisen kanssa ja dieettikuulumisia! Nyt kun työpäivät on normalisoituneet ja oon päässyt aikasemmin rauhoittumaan ja nukkumaan niin kondis on ottanu harppauksen eteenpäin - mikä toki oli ihan odotettavissakin. Vaakakin näytti aamulla 77.3 kg eli hyvin tulee alaspäin. Ps jos jollain on hyviä vinkkejä mistä kannattais ostaa mageet shortsit lavalle niin vinkatkaa vapaasti! Ronnien project texas part 1. On ulkona ja voitte tse...
parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: Sekö voittaa kellä on rankin dieetti?
http://www.parisuhdebodausta.com/2015/07/seko-voittaa-kella-on-rankin-dieetti.html
Sunnuntai 26. heinäkuuta 2015. Sekö voittaa kellä on rankin dieetti? Otsikkoon viitaten, tullut jonku verran kyselyjä siitä, miltä nyt tuntuu vetää lyhyt dieetti kun aina ennen on vetäny pitkään, puolivuotta, kestäneitä kiristelyjä. Sitä paitsi nälkähän on mukana aika pitkälti offillakin, ainakin hitaasti kaloreita nostettaessa. Kyse ei mun mielestä ole siitä. Se jolla on rankin dieetti ei välttämättä. Sillon kun asenne on se, että dieetistä tehdään väkisin älyttömän rankkaa, pitäis kilpailla ainoastaan ...
parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: Minkälainen oli ja mitä saatiin irti tästä lyhyestä offseasonista?
http://www.parisuhdebodausta.com/2015/06/minkalainen-oli-ja-mita-saatiin-irti.html
Torstai 11. kesäkuuta 2015. Minkälainen oli ja mitä saatiin irti tästä lyhyestä offseasonista? Poseerausharjottelua parhaan opastajan kanssa! Välillä reenattu myös WFC:llä taas! Nykykuntoa, paino 79kg. Juhannuksen jälkeen alkaakin sitten vaaka kääntyä toiseen suuntaan ja koitetaan saada kertyneet ihrat pois äijästä. Aloitan siis rajujen tankkausten johdattelemana dieetin maanantaina 22.6! Erittäin suurella mielenkiinnolla odotan kuinka kondis lähtee rapistuun ja millasena fiilikset pysyy, nyt kun dieetat...
parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: Dieetti pyörähti käyntiin, 13 weeks out :)
http://www.parisuhdebodausta.com/2015/06/dieetti-pyorahti-kayntiin-13-weeks-out.html
Keskiviikko 24. kesäkuuta 2015. Dieetti pyörähti käyntiin, 13 weeks out :). Moi, totta tosiaan, kolme päivää tässä taas dieetattu ja paino senkus nousee. :D Okei, hommaan varmaan vaikuttaa moni asia ja päällimmäisenä 10g suolan lisäys päivää kohden ja viime viikon levon jälkeiset kovat reenit ma ja ti. No, selittelyt sikseen ja pökköä pesään! Ruokavalioon tehtiin kuitenkin muutosta;. Tulevaa dieetin aloitusta suunnitellessa sovittiin Jarin kanssa että mennään tällä samalla rungolla ainakin dieetin ensimm...
parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: elokuuta 2015
http://www.parisuhdebodausta.com/2015_08_01_archive.html
Torstai 27. elokuuta 2015. Kisakunnon vaatimia muutoksia ja mahtavia kokemuksia! Tällä kertaa dieettiä koskevien juttujen merkeissä. Pari viimesintä kirjotusta keskityttiin lähinnä mielipiteisiin ja niiden vatvomiseen, joten keskitytään nyt kuulumisiin. :). Tässä on reilusti aikaa vierähtänyt edellisestä dieettipäivityksestä, muutoksia on tehty niin kulutuksen saamiseen kuin ruokavalioonkin. Myös työrintamalle on tullut muutoksia, jotka vaikuttaa olennaisesti tähän dieettiin. Ruokavaliokin on kokenut muu...
parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: huhtikuuta 2015
http://www.parisuhdebodausta.com/2015_04_01_archive.html
Keskiviikko 29. huhtikuuta 2015. Miten ne kisat nyt sit omasta mielestä meni? Tää kirjotus tulee vasta nyt, koska nyt tuntuu siltä. Että ollaan taas pikkuhiljaa menossa oikeaan suuntaan ajatusten kanssa. Mitään sen kummempaa ongelmaa tai draamaa tähän ei kuitenkaan liity vaan päätin kisojen jälkeen vaan vetää happea koko hommasta ja keskittyä muihin asioihin sen aikaa kun siltä tuntuu. Kisasin tosiaan ensimmäistä kertaa CBB:n yleisessä sarjassa. Kisaviikko osa 1 (ke-to). Kisaviikko osa 2 (pe). Kun pääsin...
parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: Viime viikon kuulumisia ja selkätreenivideo hyvässä seurassa.
http://www.parisuhdebodausta.com/2015/07/viime-viikon-kuulumisia-ja.html
Tiistai 14. heinäkuuta 2015. Viime viikon kuulumisia ja selkätreenivideo hyvässä seurassa. Yli viikon jatkuneen sairastelun jälkeen viime viikolla pääsin vihdoin takaisin treenirutiineihin käsiksi ja kyllä ne treenit sitten maistuivatkin hyvälle tauon jälkeen! Erityisesti siksi, koska sain muutamanakin päivänä nauttia aivan mahtavasta treeniseurasta. Torstaina treenasin hyvän ystäväni, kauniin bikini kilpailija Linda Elon. Kanssa jalat Tampereen WFC. Llä, ja itseasiassa hänen kanssaanhan me teimmekin mel...
parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: heinäkuuta 2015
http://www.parisuhdebodausta.com/2015_07_01_archive.html
Sunnuntai 26. heinäkuuta 2015. Sekö voittaa kellä on rankin dieetti? Otsikkoon viitaten, tullut jonku verran kyselyjä siitä, miltä nyt tuntuu vetää lyhyt dieetti kun aina ennen on vetäny pitkään, puolivuotta, kestäneitä kiristelyjä. Sitä paitsi nälkähän on mukana aika pitkälti offillakin, ainakin hitaasti kaloreita nostettaessa. Kyse ei mun mielestä ole siitä. Se jolla on rankin dieetti ei välttämättä. Sillon kun asenne on se, että dieetistä tehdään väkisin älyttömän rankkaa, pitäis kilpailla ainoastaan ...
parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: Videot
http://www.parisuhdebodausta.com/p/videot.html
Katso Bate Borisov - SJK live stream. Malli: Yksinkertainen. Sisällön tarjoaa Blogger.
parisuhdebodausta.com
parisuhdebodausta: Yhteydenotto
http://www.parisuhdebodausta.com/p/ota-yhteytta.html
Risut, ruusut, ideat ja yhteydenottopyynnöt voi lähettää osoitteeseen:. Pyrimme vastaamaan mahdollisimman nopeasti kaikkiin viesteihin. Katso Bate Borisov - SJK live stream. Malli: Yksinkertainen. Sisällön tarjoaa Blogger.
SOCIAL ENGAGEMENT