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" No pain, No gain! ": 1/06/12
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Lunes, 18 de junio de 2012. El debut esta temporada fue lo esperado. No llegaba con buenas sensaciones,. Recién salido de la lesión, y con no muy buena forma.Sabía a lo que iba. Publicado por Joan Carles Gramun. 10:39 a. m. Enviar por correo electrónico. Lunes, 11 de junio de 2012. Así que el domingo tendreis crónica! Publicado por Joan Carles Gramun. 10:17 a. m. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). No pain, no gain.". Como conseguir un iphone 5. CRÓNICA EXTREME MAN SALOU 226.
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"el límite mental está mucho más allá del límite físico": d’abril 2012
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El límite mental está mucho más allá del límite físico". Dimarts, 24 d’abril de 2012. BONA DIADA DE SANT JORDI, a la muntanya desconectant i a Tgn envoltada de grans companys! GRACIES pel detall de Arturo, Juanki, Raul, Antonio, i Sergi (virtual). Dies com aquests sé perquè estic a Tarragona! Amb la familía una mica lluny, però molt a gust entre la gran familia que he creat aquí. Dilluns llegint el llibre RUN! Dilluns, 23 d’abril de 2012. Triatló Terres de l'Ebre. Poso el dorsal, cordons i casc aero, sal...
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"el límite mental está mucho más allá del límite físico": EL "BOOM" DEL TRIATLÓN. TODOS PODEMOS SER FINISHERS
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El límite mental está mucho más allá del límite físico". Dimarts, 26 de febrer de 2013. EL "BOOM" DEL TRIATLÓN. TODOS PODEMOS SER FINISHERS. El triatlón ha experimentado un auténtico boom durante los últimos años. El número de federados va en aumento exponencialmente, al igual que la cantidad de eventos:. Acuatlones, duatlones, triatlones. De corta, media, larga distancia. De carretera, de montaña. Populares, nacionales, profesionales. Aguas abiertas, ciclismo. En ruta o montaña y carrera. En el entrenam...
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" No pain, No gain! ": 1/03/13
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Jueves, 7 de marzo de 2013. WILD WOLF Triathlon Series by POLAR ANDORRA. Marzo 07.03.2013.- Este 2013, y tras la excelente acogida de la primera edición, Andorra la Vella ha confirmado nuevamente su firme apuesta por WILD WOLF Triathlon Series by POLAR. La cita será el próximo 21 de Julio con varias posibilidades para sus participantes Sprint, Olímpica y relevos además interesantes propuestas para pasar unos días en familia. Publicado por Joan Carles Gramun. 9:27 a. m. Enviar por correo electrónico.
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"el límite mental está mucho más allá del límite físico": d’octubre 2012
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El límite mental está mucho más allá del límite físico". Divendres, 12 d’octubre de 2012. RESUM DE LA TEMPORADA 2012. Dono per acabada la temporada 2012 i començo a pensar en el 2013! Abans, un breu resum del que ha estat enguany. Més endavant descobrim amb León el Circuit No Drafting Series, una de les proves a Vilajoiosa: triatló sprint en persecusió dissabte i un “olimpico plus” el dia següent. La setmana següent, i la més dura, la de més volum en bici, acaba la setmana amb el Triatló Olímpic de Pont ...
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"el límite mental está mucho más allá del límite físico": de juny 2012
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El límite mental está mucho más allá del límite físico". Diumenge, 3 de juny de 2012. És dura la temporada de triatló, però enguany ho està sent més des del punt de vista com entrenadora. Dura en el bon sentit, quin patir aquestes ultimes setmanes veient-vos competir! Em cansa més que si jo competís! El bol no era a repartir entre 4 sinó que Emili menja com una llima. Jose ni amb pessigolles li teies un somriure! 630 tret de sortida. 45’ i surt León 5è, 51’ I Oscar for a, 56’ I apareixe...Tots aguanten m...
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"el límite mental está mucho más allá del límite físico": de maig 2012
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El límite mental está mucho más allá del límite físico". Diumenge, 20 de maig de 2012. Cap de setmana del 19 i 20 maig = Cap de setmana de triatló a Vila Joiosa ("Sprint" "OlipicPlus"), amb companyia de León Drajer. Divendres nit enfilem cap a Alicant, arribem a les 2.30 am i a dormir una mica a "l'Hotel 5E California". Dissabte al aixecarnos esmorzem i anem al museu-fabrica VALOR, ens trobem a l'Eva i al Sergi Miró, dos catalans més en terres valencianes, tastem i comprem xoco per setmanes! Més de 100 v...
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"el límite mental está mucho más allá del límite físico": de setembre 2012
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El límite mental está mucho más allá del límite físico". Dimecres, 26 de setembre de 2012. CRÒNICA HALF SAILFISH BERGA. Set dies després del Half de Narbone, penso que fresca tot i encara que molt tocada de bessons però amb ganes de fer l’últim half de la temporada. Dissabte treballant fins tard, amb tot preparat per sortir a les 21h de TGN, cap. Arribar, agafar la bossa del corredor i al llit. 07:30 vaig a la T2 i 8.15 cap al pantà. T1 preparada. SORTIDA: 10h, a l’aigua, molta gent, 620 de cop! BICI: su...
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"el límite mental está mucho más allá del límite físico": de gener 2013
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El límite mental está mucho más allá del límite físico". Dimarts, 29 de gener de 2013. CRONICA CTO ESPAÑA TRIATLON DE INVIERNO. Este año repetíamos en Reinosa, en el formato 10km carrera a pie 24km de puerto de montaña 10km esquí de fondo. Calentamos con May, Gema, Yolanda, …. A las 10.30 se nota un fuerte viento y frio, me abrigo como nunca! Hasta 2 camisetas compresivas - térmicas Coreevo (www.coreevosport.com) me pongo debajo el cortaviento, guantes largos, buff, …. Solo espero entrar dentro del corte...
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"el límite mental está mucho más allá del límite físico": de juliol 2012
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El límite mental está mucho más allá del límite físico". Dilluns, 30 de juliol de 2012. C Món de Llarga Distància (Vitoria-Gasteiz '12). Una mica d’intro, com em vaig animar. Jonathan Wheeler i Rafa "Apolo" s'afegeixen al viatge per acompanyar-me i animar "Fotogràf Manager"! Dijous nit sortim de tarragona (21.22h) i arribem a Vitoria tard, sobre les 2.40h a dormir, a les 8h de peu! Divendres a fer turisme a la considerada “European Green City 2012”. Molt bonic. Dinem tard i anem a Landa: T1 a deixar la m...
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