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Tekniska tankar | Teknik och miljö samt min HTPC
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Teknik och miljö samt min HTPC. Har satt upp en ny webbsajt för Strömmingsloppet i Söderhamn på http:/ www.strommingsloppet.info. Blev WordPress den här gången också. En liten wardrive runda i Söderhamn. Trådlösa accesspunkter i Söderhamn. En del ligger dubbelt eftersom jag testat olika programvaror och inte orkat rensa. Många accesspunkter är gröna eller orange vilket innebär att de saknar eller har undermålig kryptering. Läs hur du säkrar ditt trådlösa nätverk på Teknikhemmet. Det var några dagar sedan...
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Berlin-er-laufen: Juni 2012
http://berlinerlaufen.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
Mittwoch, 20. Juni 2012. Doppelter Staffel-Einsatz im Tiergarten. Viermal hatte ich bisher in den vergangenen Jahren an der Berliner Team-Staffel im Tiergarten teilgenommen. Dreimal mit meinen Nachbarn rund um die "Karlshorster Prinzen" und einmal bereits mit meiner Firma der Moving Targets Consulting Gmbh in 2011. Dabei waren wir stets knapp unterhalb der zwei Stunden geblieben und haben Platzierungen innerhalb der ersten 10% erreicht. Nur unsere fünfte Wunschkandidatin Nadin. Marek, Stephan und Milosz ...
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Berlin-er-laufen: Mai 2012
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Donnerstag, 17. Mai 2012. Absaufen im Groß Glienicker See. Hatte mich noch kurzfristig für den Hechtsprung. Am Vatertag nach-nominiert, da eine Schwimmerin kurzfristig abgesagt hatte. Der Hechtsprung ist eine 5 km Freiwasserschwimmstaffel im Groß Glienicker See. Eigentlich eine gute Idee, um mal das Schwimmen mit Neo im Freiwasser zu trainieren. Schließlich steht in zwei Wochen mein erster Triathlon über die olympische Distanz an. Die Schwimmermeute vor dem Start. Ich sehe drei Optionen:. Ich schwimme oh...
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Berlin-er-laufen: September 2011
http://berlinerlaufen.blogspot.com/2011_09_01_archive.html
Dienstag, 27. September 2011. Mein spontaner Entschluss aber doch geplanter Weg zum ersten Marathon. Nach dem Halbmarathon finde ich über DailyMile eine Berliner Laufgruppe, die sich jeden Sonntag zu einem 20 km im Treptower Park oder Grunewald verabreden. Ich frage spontan an, ob ich dazu stoßen kann und werde herzlichst aufgenommen. Den Kern der Gruppe bilden Alex. Wöchentliches Trainings-Pensum vom Mai bis zum Marathon. 2 mal TEAM-Staffel mit einer 4:10er Pace auf die 5 km. In 1:34:08, 4:27er Pace.
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Berlin-er-laufen: Der erste Triathlon und olympisch sollte er werden
http://berlinerlaufen.blogspot.com/2012/06/der-erste-triathlon-und-olympisch.html
Mittwoch, 6. Juni 2012. Der erste Triathlon und olympisch sollte er werden. Den letztendlichen Entschluss, das Vorhaben Triathlon nun auch endgültig in die Tat umzusetzen, gab es beim langen Lauf am Ostersonntag. Mit Alex und Andreas. Der Berlin-Triathlon. Anfang Juni über die olympische Distanz sollte es werden. Diesen kannte ich bereits als Zuschauer vom letzten Jahr als ich Alex angefeuert hatte und auch die Strecke im und am Treptower Park ist bekanntlich meine Haustrainingsstrecke. Nun hieß es, eine...
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Berlin-er-laufen: 2012 in Zahlen
http://berlinerlaufen.blogspot.com/2013/01/2012-in-zahlen.html
Montag, 7. Januar 2013. Da ich auch ein Freund von Zahlen und Statistiken bin, nun ein anderer Blick auf 2012. In 2012 bin ich fast 1.900 km gelaufen, wobei ich knapp 158 Stunden auf den Beinen war. Der Schwerpunkt meiner Laufeinheiten lag eindeutig im Frühjahr. Das ist auch verständlich, da die Entscheidung für die erste Triathlonteilnahme erst beim Pankower Frühlingslauf. Die schellste Pace bin ich mit 3:45 min/km beim Cooper-Test. Fast 1.900 Lauf-km. Noch mehr Zahlen für den Zeitraum April - Dezember:.
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Berlin-er-laufen: April 2012
http://berlinerlaufen.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
Sonntag, 29. April 2012. Mein zweites Paar Saucony Guide 5 Laufschuhe für 0 Euro. Anfang April bin ich auf der Facebook Seite von Saucony. Auf deren Find Your Strong Project. Aufmerksam geworden. Dieses Projekt steht seitdem jede Woche unter einem anderen Motto. Das Motto der ersten Woche war My Strong Face. Da ich bei meinem ersten Marathon in Berlin 2011 die Fotos von Marathonfoto. Geordert hatte, waren ein paar wirklich passende Aufnahmen dabei. Ich entschied mich letztendlich für dieses Bild:. Mir si...
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Berlin-er-laufen: Januar 2013
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Montag, 7. Januar 2013. Da ich auch ein Freund von Zahlen und Statistiken bin, nun ein anderer Blick auf 2012. In 2012 bin ich fast 1.900 km gelaufen, wobei ich knapp 158 Stunden auf den Beinen war. Der Schwerpunkt meiner Laufeinheiten lag eindeutig im Frühjahr. Das ist auch verständlich, da die Entscheidung für die erste Triathlonteilnahme erst beim Pankower Frühlingslauf. Die schellste Pace bin ich mit 3:45 min/km beim Cooper-Test. Fast 1.900 Lauf-km. Noch mehr Zahlen für den Zeitraum April - Dezember:.
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Berlin-er-laufen: Doppelter Staffel-Einsatz im Tiergarten
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Mittwoch, 20. Juni 2012. Doppelter Staffel-Einsatz im Tiergarten. Viermal hatte ich bisher in den vergangenen Jahren an der Berliner Team-Staffel im Tiergarten teilgenommen. Dreimal mit meinen Nachbarn rund um die "Karlshorster Prinzen" und einmal bereits mit meiner Firma der Moving Targets Consulting Gmbh in 2011. Dabei waren wir stets knapp unterhalb der zwei Stunden geblieben und haben Platzierungen innerhalb der ersten 10% erreicht. Nur unsere fünfte Wunschkandidatin Nadin. Marek, Stephan und Milosz ...
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