VERTU MEÐ OKKUR Í LIÐI. SKRÁÐU ÞIG STRAX Í DAG. ENGIN BINDING. WOD - Æfing dagsins. 10 burpees boxJump 60/45. 10 SDHP 42,5/30. 10 Thrusters 42,5/30. Hér getur þú skráð þig á æfingu. Gengið inn í Reebok Fitness).
http://www.crossfitkatla.is/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Sunday
LOAD TIME
1.1 seconds
16x16
32x32
64x64
128x128
160x160
192x192
PAGES IN
THIS WEBSITE
10
SSL
EXTERNAL LINKS
14
SITE IP
82.221.81.45
LOAD TIME
1.069 sec
SCORE
6.2
Tímar | Crossfit Katla | crossfitkatla.is Reviews
https://crossfitkatla.is
VERTU MEÐ OKKUR Í LIÐI. SKRÁÐU ÞIG STRAX Í DAG. ENGIN BINDING. WOD - Æfing dagsins. 10 burpees boxJump 60/45. 10 SDHP 42,5/30. 10 Thrusters 42,5/30. Hér getur þú skráð þig á æfingu. Gengið inn í Reebok Fitness).
crossfitkatla.is
Námskeið | Crossfit Katla
http://www.crossfitkatla.is/forsida/namskeid
Grunnnámskeiðið samanstendur af tímum sem eru ein klukkustund hver. Í þessum tímum eru undirstöðuæfingar og hugmyndafræði CrossFit kynnt. Þá er iðkendum kennt að beita líkamanum rétt við æfingar og hvernig á að skala æfingar eftir eigin getu. Einnig eru kenndar upphitunar-, liðleika- og teygjuæfingar. Tímarnir eru á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum kl 19:00. Styrktarþjálfunarnámskeið með Erlendi og Gunnari einkaþjálfurum Reebok Fitness. Húsmót #005 - laugardaginn 21.febrúar. Nýtt ár - ný markmið!
Um Crossfit | Crossfit Katla
http://www.crossfitkatla.is/forsida/um-crossfit
CrossFit er skemmtileg, fjölbreytt og krefjandi líkamsrækt sem skilar einstökum árangri á breiðum grunni betra forms, vellíðunar og bættrar heilsu. CrossFit er alhliða styrktar- og úthaldsþjálfun sem byggist upp á stöðugt breytilegum æfingum. Æfingakerfið miðar að því að undirbúa iðkendur þess til að takast á við líkamlegar áskoranir af hvaða tagi sem er án þess að sérhæfa sig í neinni grein. Þar sem CrossFit er heilsteypt æfingakerfi spilar mataræði stóran hlut í árangurskúrvunni. Í mjög stuttu máli...
Tímar | Crossfit Katla
http://www.crossfitkatla.is/forsida/timar
VERTU MEÐ OKKUR Í LIÐI. SKRÁÐU ÞIG STRAX Í DAG. ENGIN BINDING. WOD - Æfing dagsins. Þriðjudagur 23. ágúst. 3 Snatch Deadlift Hang Snatch. Vinna sig upp í tæknilegt max. 2 Snatch Deadlift Hang Snatch. Vinna sig upp í tæknilegt max. Ekki spara sig fyrir 1rm, klára báða complexa með tæknilega max þyngd fyrst. Hér getur þú skráð þig á æfingu. Gengið inn í Reebok Fitness).
Myndir | Crossfit Katla
http://www.crossfitkatla.is/forsida/myndir
VERTU MEÐ OKKUR Í LIÐI. SKRÁÐU ÞIG STRAX Í DAG. ENGIN BINDING. CrossFit Katla á Instagram! Taggaðu Instagram myndirnar þínar með #crossfitkatla eða #cfkatla. External data source failedExternal data source failed. Gengið inn í Reebok Fitness).
Stöðin | Crossfit Katla
http://www.crossfitkatla.is/forsida/stodin
Reebok CrossFit KATLA er staðsett í rúmlega 600 fermetra svæði í Holtagörðum og er hluti af Reebok Fitness líkamsræktarstöðinni sem er ein sú glæsilegasta á landinu. Aðgangur að Reebok Fitness og öllum þeim tímum og þjónustu sem þar er í boði fylgir frítt með áskrift að Reebok CrossFit KÖTLU. CrossFit salurinn er mjög rúmgóður og vel útbúinn tækjum og búnaði. Húsmót #005 - laugardaginn 21.febrúar. Árshátíð, Húsmót og önnur gleðitíðindi! Nýtt ár - ný markmið! Við erum á facebook.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
10
Um stöðina | Reebok Fitness
http://www.reebokfitness.is/um-stodina
Reebok Fitness býður upp á þrjár glæsilegar líkamsræktarstöðvar, í Holtagörðum, í Urðarhvarfi og á Tjarnarvöllum. Það er okkar kapp að bjóða þér það besta sem er í boði í líkamsrækt á lágu verði og algjörlega án bindingar. Auk þess að vera með stóran og fullbúinn tækjasal og frábæra æfingaaðstöðu bjóðum við upp á alla vinsælustu hóptímana og marga af bestu hóptímakennurunum. Þá eru salirnir okkar hannaðir til að fullnægja ströngustu kröfum hvað varðar búnað, æfingatæki, hljóðkerfi og loftræstingu. Laugar...
Hóptímar | Reebok Fitness
http://www.reebokfitness.is/hoptimar
Hóptímar- Sjá hóptímatöflu á forsíðu. Tími fyrir þá sem vilja hámarksbrennslu á stuttum tíma. Hjól og styrktaræfingar í bland. Unnið i stuttum lotum þar sem markmiðið er að nýta tímann sem best. Æfingar sem skila þér toppformi. Body Combat er 60 mínútna tími í takt við tónlist sem samanstendur af hreyfingum og æfingum sem koma úr þjálfun í sjálfsvörn, eins og td. karate, Tai Chi, kickboxing og Tae Kwondo. DanceFitness tímarnir hennar Auðar eiga sér enga líka! Æðislegir danstímar þar sem þú brosir út að e...
Kaupa áskrift - Crossfit Katla | Reebok Fitness
https://www.reebokfitness.is/min-sida/kaupa-askrift-crossfit
Skref 1 - Veldu áskriftarleið. Ársáskrift aðeins kr 7.990.- mán. Eingreiðsla - 12 mánuðir. Til greiðslu nú: 95.880. Ath:12 mán greiðsludreifing í boði frá Borgun.Sjá útreikning í greiðsluaðferð hér að neðan. ATH að þessum mánuðum liðnum tekur við sjálfvirk skuldfærsla, einn mánuð í senn, þar til áskrift er sagt upp. 6 mánaða tilboð - 9.990.kr. fyrir mánuðinn. CF Eingreiðsla 6 mán. Til greiðslu nú: 59.940. 3 mánaðatilboð: 10.900 fyrir mánuðinn. Til greiðslu nú: 19.990. Crossfit Katla - Mánaðargjald. CF Sk...
Innskráning | Reebok Fitness
http://www.reebokfitness.is/min-sida
Til að komast á þínar síður þarftu að skrá þig inn. Framkvæmdir í Flex salnum um helgina 27 og 28 ágúst. Breytt dagskrá vegna landsleiks. Hóptimar falla niður í dag. Opnunartímar 17. júní. Sumartilboð í CrossFit Kötlu. Sumarhátíð Reebok/ Opið hús. Krakkatímarnir eru komnir í sumarfrí. Opnunartímar á rauðum dögum í apríl og maí. Urðarhvarfi 2 203 Kópavogi. Tjarnarvöllum 3 221 Hafnarfirði. Opið til kl 20 um helgar í Holtagörðum.
Námskeið | Reebok Fitness
http://www.reebokfitness.is/namskeid
Nýtt 6 vikna námskeið hefst 5.september. Þetta námskeið er tilvalið fyrir þá sem hafa ágætis þol og þrek og vilja vinna í samheldnum hópi. Þú munt auka styrk, úthald og liðleika. Námskeiðið byggist upp á fjölbreyttum og skemmtilegum æfingum þar sem markmið þjálfarans er að gera hverja æfingu að góðri upplifun. Nýtt námskeið hefst 6.sept. Viltu komast í toppform? Mánudaginn 5.september hefst nýtt 4 vikna grunnnámskeið. Tímarnir verða kl 18:30 á mán, mið og fim. Á námskeiðinu Hot Barre Burn er farið dýpra ...
Tilkynning | Reebok Fitness
http://www.reebokfitness.is/forsida/tilkynning/2015/07/24/Opnunartimar-yfir-verslunarmannahelgi-2015
Opnunartímar yfir verslunarmannahelgi 2015. Venjuleg opnun föstudag, laugardag og sunnudag. Barnagæsla laugardag frá 9-12. Mánudaginn 3.ágúst er opið frá 9-16. Opið föstudaginn og laugardaginn. Lokað sunnudag 2.ágúst og mánudag 3.ágúst. Framkvæmdir í Flex salnum um helgina 27 og 28 ágúst. Breytt dagskrá vegna landsleiks. Hóptimar falla niður í dag. Opnunartímar 17. júní. Sumartilboð í CrossFit Kötlu. Sumarhátíð Reebok/ Opið hús. Krakkatímarnir eru komnir í sumarfrí. Urðarhvarfi 2 203 Kópavogi.
Tilkynning | Reebok Fitness
http://www.reebokfitness.is/forsida/tilkynning/2015/07/15/Frumflutningur-a-Body-Pump-94-i-Holtagordum
Frumflutningur á Body Pump 94 í Holtagörðum. Næsta sunnudag á slaginu 10:00 mun Maggi frumflytja nýtt og spennandi Body Pump kerfi frá Les Mills. Með því að bæta við fleiri hröðum æfingum förum við í að fyrsta sinn yfir 1000 endurtekningar í einum tíma. Það sem það gerir er að það eykur brennslu með því að auka álag á vöðvana. Þú verður grennri og sterkari með þessu prógrammi - það er loforð! Sjáumst á sunnudaginn á slaginu 10:00. Framkvæmdir í Flex salnum um helgina 27 og 28 ágúst.
Gleymt lykilorð | Reebok Fitness
http://www.reebokfitness.is/gleymt-lykilord
Netfang sem þú notaðir við skráningu/kaup. Urðarhvarfi 2 203 Kópavogi. Tjarnarvöllum 3 221 Hafnarfirði. Opið til kl 20 um helgar í Holtagörðum.
Spurt og Svarað | Reebok Fitness
http://www.reebokfitness.is/um-stodina/spurtogsvarad
Er hægt að fá kvittun? Þú smellir á " innskráning" efst í hægra horninu á forsíðunni á www.rfc.is og skráir þig inn. Undir " mín síða" smellir þú á "Yfirlit" og í undirvalmyndinni hægra meginn velur þú. Reikningar' þar getur þú stillt tímabilið sem þú vilt fá kvittun fyrir og prentað út. Skilmálar - hvað þýðir það? Skilmálarnir eru samningur og leiðbeiningar á milli meðlims og Reebok FItness um það hvernig áskirftargreiðslur, uppsagnir og almennn hegðun og umgengni í stöðvunum virkar. Hvað kostar að æfa ...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
14
Crossfit Kapiti
Workout of the Day. Workout of the Day. Friday 7th August 2015. August 06, 2015. Strength / skill :. Every minute for 8 minutes complete 4 hang power snatches. 30 toes to bar. 30 hang power snatch (45kg / 30kg). 30 toes to bar. August 06, 2015. Thursday 6th August 2015. August 05, 2015. Strength / skill :. 5 x 5 thruster. 21 - 15- 9 reps for time :. Thruster (45kg / 30kg). Box jump (24" / 20"). August 05, 2015. Tuesday 4th August 2015. August 03, 2015. Strength / skill :. 4 x 10 bench press. July 29, 2015.
CrossFit Karlskrona | A CrossFit box in central Karlskrona. We lift heavy, run fast and kip our pullups. If you want to be one of us, swing by and say hi!
A CrossFit box in central Karlskrona. We lift heavy, run fast and kip our pullups. If you want to be one of us, swing by and say hi! Workout of the Day. Bli en av oss! Workout of the day 16 Aug. Raquo; Tidigare WOD. Snatchgrip sots press 5×3 set. OHS med 10sek paus i botten 3x3set. B: 5 Varv på tid:. 10 powersnatch 30/42,5kg. 10 bar facing burpees. Crossfitkarlskrona » Mer #crossfitkarlskrona. Coach Dave och Coach Tobbe leker byggare Bob. Förbättrad förvaring av vår utrustning fixas! 12:00 13 platser kvar.
Crossfit Kasteddu | Cagliari
Health Center – Convenzioni. Gallery Oktober No Rep 2013. Clicca per saperne di più. Clicca per saperne di più. Iscriviti per una lezione di prova GRATUITA. Visualizza gli orari delle nostre classi. Guarda il nostro ultimo video. CROSSFIT KASTEDDU SUMMER PROGRAM. A settembre non farti trovare impreparato! Scegli CFK SUMMER PROGRAM per i tuoi allenamenti estivi! DI COSA SI TRATTA? WOD 29.04.2015. 6RFT – 6 Front Squat @60/40/30 – 9 Bar Lateral Burpees. Privacy and Cookies Policy.
Kat Grosshaupt
Sunday, November 20, 2011. I have a new Blog! I have a new blog! Thursday, October 27, 2011. We, at Crossfit Central. Have been doing some leadership training with the book, Strength Finders 2.0. For the past month. It has been really interesting finding out what our strengths are and how we can work together to complement each other and ultimately be a fine-tuned cohesive Team. This past week I met with Lindsay. Empathy, Developer, Strategic, Restorative, Discipline. Labels: crossfit central austin.
Crossfitkatana - Gym, Fitness Center
Where Iron Sharpens Iron. 24 - hour fitness. We are unique in that we strive together in our fitness. We expect challenges and we over come those challenges by sticking together in this fitness journey. You will never feel like you have to go at it alone, because we are here to help. What are you waiting for? Fitness is just around the corner. Drop us a line! Better yet, see us in person! We love our customers, so feel free to visit during normal business hours. Monday - Friday: 9am - 3pm ; 5pm - 7pm.
Tímar | Crossfit Katla
VERTU MEÐ OKKUR Í LIÐI. SKRÁÐU ÞIG STRAX Í DAG. ENGIN BINDING. WOD - Æfing dagsins. 10 burpees boxJump 60/45. 10 SDHP 42,5/30. 10 Thrusters 42,5/30. Hér getur þú skráð þig á æfingu. Gengið inn í Reebok Fitness).
CrossFit Katy
99;rossfitkaty@gmail.com. CrossFit Katy Kid Care. CrossFit Katy Barbell Club. Burn at CrossFit Katy. Getting Started & Pricing. CrossFit Katy Kid Care. CrossFit Katy Barbell Club. Burn at CrossFit Katy. Getting Started & Pricing. WELCOME TO CROSSFIT KATY. So you can get the most out of your membership at CrossFit Katy. KATY'S ORIGINAL CROSSFIT GYM. Serving the Katy, TX community since 2008. 2014 CROSSFIT GAMES TEAM QUALIFIER. So you can get the most out of your membership at CrossFit Katy. Friendly, acce...
CrossFit Katy Trail
Dallas, TX 75205. 8211; Main Menu –. Why CrossFit Katy Trail. CFKT Kids & Teens. News & Events. Why CrossFit Katy Trail. CFKT Kids & Teens. News & Events.
Etusivu » CrossFit Kauhava
WOD - Päivän treeni. Lauantai 24.3.: Pyöräilyä, käsilläseisontapunnerruksia, takakyykkyjä ja köysikiipeilyä. Lähtöajat: 11.00, 11.45. 8211; 40 kaloripyöräily. 8211; 30 käsilläseisontapunnerrusta. 8211; 20 takakkyykkyä 100 kg / 70 kg. 8211; 10 köysikiipeilyä. Porrastetaan startteja tarpeen mukaan. CrossFit Kauhavan Naperot klo 10. Aloita liikuntaharrastus, joka vie mukanaan! Seuraava On Ramp -kurssi pidetään 24.3.-25.3.2018 (la-su) klo 13-16. Sunnuntaisin ei ohjattua treeniä. Puh 050 310 9819.
Crossfit Kawaihae Big Island Hawaii
Weightlifting, Olympic Lifting, Personal training, High performance training
Services & Pricing. Exercises & Demos. Schedule & Memberships. No one ever said it would be easy, but it will be well worth the effort. Our workouts are hard and quick, leaving you feeling exhausted. Yet, we all seem to come back for more. If you want to, you can compete with other athletes around the world daily proving your level of fitness. Prove you are the fittest person in the world. Are you ready to push your body well passed your comfort zone? The season kicks off with the Open, the most inclusiv...
SOCIAL ENGAGEMENT