Losing weight is not that difficult as many think. I lost 51 kg (112 lbs) and feel better than ever. You can do it by changing your habits: nutrition and exercise are the key. Remember: you don't need to suffer to be fit. I encourage you to start eating healthy and exercise. Don't wait - do it for yourself! You can be either fit or fat. Which one do you prefer?
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Losing weight is not that difficult as many think. I lost 51 kg (112 lbs) and feel better than ever. You can do it by changing your habits: nutrition and exercise are the key. Remember: you don't need to suffer to be fit. I encourage you to start eating healthy and exercise. Don't wait - do it for yourself! You can be either fit or fat. Which one do you prefer?
En forme et en santé: Un petit entrainement léger
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En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Un petit entrainement léger. Aujourd’hui j’ai fait un entrainement léger – 5.6 km à une cadence entre 6:18 et 6:26. En même temps j’ai profité pour faire le compte des voitures que j’ai vues à Hampstead. De tout évidence, les bagnoles allemandes sont très appréciées:. Un magnolia sur le Croissant Merton:. 8230;et un autre sur le Croissant Kilburn.
En forme et en santé: De retour…
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En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Après plusieurs mois d’inactivité, je suis de retour. Entre-temps, j’ai continué à m’entrainer, j’ai passé mes vacances en Europe, couru avec un coureur exceptionnel…. Au retour, j’ai eu le siège 19A, encore une fois près du hublot. C’est alors que j’ai pris plusieurs photos, pendant mon vol Paris - Vienne. Au-dessus de la France. Malheureusement...
En forme et en santé: Mon bon voisin
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En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. J’ai déjà écrit sur la complicité entre les coureurs. De beaux gestes – un petit “Salut! 8221; ou bien un “high five”. À vrai dire, mon “voisin”, je ne le connais même pas. C’est un gentil inconnu que j’ai vu pour la première fois dimanche après-midi. 8221; “Yes, I’m fine.” - ai-je répondu. “Do you need some water? 24 juillet 2012 à 15:05. Soyez ...
En forme et en santé: avril 2012
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En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Le Grand Chelem des marathoniens. Photo prise en décembre 2010 en Antarctique). Une correction: M. Staresinic a 165 trophées et non une soixantaine. Pendant le marathon au Pôle Nord, deux ours polaires ont été vus à la proximité – alors une escorte armée était nécessaire pour protéger les coureurs. S'abonner à : Messages (Atom). De 2004 à 2008.
En forme et en santé: octobre 2011
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En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. À quand les pistes pour les coureurs? Un samedi d’automne bien normal. Grisâtre, froid, un peu venteux. Mais tellement plaisant pour un bon entrainement. J’ai passé les trois dernières semaines en Europe. Un peu à Vienne, un peu plus en Croatie, chez mes parents et avec mes amis. Voici quelques beaux clichés que j’ai pris. L’Opéra de Vienne.
En forme et en santé: septembre 2011
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En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. En ce moment, j’utilise donc deux paires de NB 840 une paire d’Adidas Adistar une paire de NB 859 une paire de NB 1224 une paire de Saucony Grid Fastwitch Speed (pour la compétition). Quand l’hiver arrive, je vais ajouter deux paires de NB 809, dont une avec les vis dans la semelle et je vais retirer les NB 859 et NB 940. Mais ils sont assez rares.
En forme et en santé: août 2011
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En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. La dernière semaine de l’étape 3 et la première semaine de l’étape 4 sont derrière mois. Quelle différence! Le passage de puissance à la vitesse, de force brute au polissage. Et que dire de ce passage d’Irène ce matin? Un bon début de la semaine. Ce sont presque les vacances. Courir sous la pluie et autres bienfaits de l’été. Non seulement je n&#...
En forme et en santé: mars 2012
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En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Je vais le faire…Hm, je l’espère…. Vous vous posez la question (bien sûr): Qu’est-ce que ce type va faire? Monter sur le Mt-Everest? Lâcher la course à pied? On dit qu’après l’âge de 30 ans, on perd 1 à 2 % de notre masse musculaire chaque année. Wow, attends-un peu. Pas par décennie, mais par année! S'abonner à : Messages (Atom). De 2004 à 2008.
En forme et en santé: décembre 2011
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En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Bonne année, santé et bonnes courses! L’hiver est à notre porte. La première petite neige qui vient de tomber à Montréal nous rappelle que l’hiver s’est officiellement installé. Qu’est-ce que cela veut dire pour nous, les coureurs? D’abord, il faut chausser les pneus d’hiver…Oups, mauvais choix. Ah, oui! Comme il fait noir assez tôt, un gilet réf...
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Fit, not fast
Fit, Not Fast. Fitness Free From Sport. I love fitness and keeping fit. But I hate sport and an over-reliance on gadgets. This is a place safe for cyclists who hate the Tour de France, runners who couldn't give a monkeys about the Flora Marathon and folk who like kicking a ball around without caring about keeping score. Learn more ». View details ». View details ». How much does it cost? View details ».
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How to lose weight without exercise. There are plenty of people trying to lose weight without exercising. Their reasons for doing so will vary. Some people get bad joint pain when exercising. Others are extremely busy with work and other stressful … Continue reading →. November 8, 2012. Getting back into shape. June 22, 2013. The health and fitness benefits of whole body vibration exercises. June 3, 2013. How many pounds can you lose in a week? Are you having difficulty losing weight and keeping it off?
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FIT NOT FAT
Losing weight is not that difficult as many think. I lost 51 kg (112 lbs) and feel better than ever. You can do it by changing your habits: nutrition and exercise are the key. Remember: you don't need to suffer to be fit. I encourage you to start eating healthy and exercise. Don't wait - do it for yourself! You can be either fit or fat. Which one do you prefer? Sunday, May 29, 2011. Predict your marathon time by using this workout. Sunday, April 17, 2011. Sunday, March 20, 2011. Test– 100% success! The e...
En forme et en santé
En forme et en santé. Comment j'ai perdu 51 kg et devenu coureur. Je vous encourage de faire pareil. Regardez mes photos et imaginez ce que vous pourriez faire. Des médailles en kilo…. La semaine passée, j’ai écrit que Vlado Staresinic, membre du club élite du Grand Chelem de Marathon, a couru au deux Pôles, et sur chaque continent. Pendant sa longue carrière, il a participé aux petites et au grandes courses, sur courtes et longues distances. Hm, où ce Boston? Ah, oui, pas loin de Montréal. Vous vous sou...
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FIT NOT FAT BLOG. Eat healthy, stay healthy! April 2, 2014. By Fit Not Fat. Eat healthy: Replace 3 white foods with brown. I think it is a good solution for those who can not live without bread and sugar. I personally don’t eat them, although it is very tempting sometimes! Wardrobe of Health and Beauty. White bread with brown bread (whole wheat). White sugar with brown sugar. White rice with brown rice. March 31, 2014. By Fit Not Fat. 10 cm piece fresh aloe vera (no skin). 1 tbs chia seeds. March 30, 2014.
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