kaisalehtonen.blogspot.com
Kaisa LehtonenHuipputason triathlonistin ja ravitsemustieteilijän elämää ja ajatuksia.
http://kaisalehtonen.blogspot.com/
Huipputason triathlonistin ja ravitsemustieteilijän elämää ja ajatuksia.
http://kaisalehtonen.blogspot.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
0.4 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
19
SSL
EXTERNAL LINKS
270
SITE IP
172.217.6.225
LOAD TIME
0.359 sec
SCORE
6.2
Kaisa Lehtonen | kaisalehtonen.blogspot.com Reviews
https://kaisalehtonen.blogspot.com
Huipputason triathlonistin ja ravitsemustieteilijän elämää ja ajatuksia.
kaisalehtonen.blogspot.com
Kaisa Lehtonen: toukokuuta 2015
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Kaisalehtonen.com (in English). Tiistai 26. toukokuuta 2015. Voitin sunnuntaina ITU:n puolimatkan (1,9 / 90 / 21.1 km) Euroopan mestaruuden. Maistui hyvälle. Kuva isän ottama. Alla oleva kertomus on nyt harvinaisen pitk ä. Li et jaksa lukea koko juttua, t ä. Ytyy stoorini oleellisimmat asiat. Uinti meni ok. Ily kulki kuin moottoripy. Ja se oli KIVAA se. Juoksussa jalat olivat tyhj ä. T, mutta onneksi py. Syntynyt etumatka riitti yllinkyllin. Nostin maalinauhan kohti taivasta. Ja joo, kyll ä. 12 C ja vett.
Kaisa Lehtonen: elokuuta 2014
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Kaisalehtonen.com (in English). Tiistai 19. elokuuta 2014. Juoksuseminaari Uuden Lastensairaalan hyväksi. Kaikkien juoksusta kiinnostuneiden kantsii ehdottomasti tulla. Jaetaan huipputason tietoa tekniikasta, harjoittelusta,. Mikä hienointa, koko seminaarin tuotto menee täysin lyhentämättömänä Uusi Lastensairaala 2017 -hankkeelle! Kaikki seminaarin järkkärit ja puhujat toimivat siis vapaaehtoisvoimin. Pääjärjestäjänä on Suomen alaraajafysioterapian yhdistys, SAFY. Hänen koutsattavia ovat esimerkiksi.
Kaisa Lehtonen: helmikuuta 2015
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Kaisalehtonen.com (in English). Torstai 26. helmikuuta 2015. Viimeiset viikot on ollut vähän hiljaiseloa blogin kanssa. Oon kuitenkin päivittänyt aika ahkerasti uutta. Jota kantsii käydä tykkäämässä ;). Facebookin kautta on jotenkin tätä blogia sujuvampaa kertoa pikakuulumisia silloin, kun on kiirusta ja mitään tosi mullistavaa ei oo tapahtunut. Heittelen Facessa muuten myös treenivinkkejä, kuten tämän suosituksi osoittautuneen Tähtipunnerrushaasteen. Viime viikolla saimme sit jo mätettyä reilut 30 tunti...
Kaisa Lehtonen: lokakuuta 2014
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Kaisalehtonen.com (in English). Perjantai 24. lokakuuta 2014. Lomailua ja EM kisan jälkipyykkiä. Palasimme eilen Suomeen. Loppu Mallorcan reissu sujui aika pitkälti näin. Silti, ihanista olosuhteista huolimatta, edes aurinko ei riittänyt poistamaan kaikkea ketutusta. Nyt ekat kaksi päivää EM kisan jälkeen lähinnä itkin, potkin seiniä ja harmittelin tapahtunutta. Tuloslistaa lukiessa näytti sille , ett. Vaikka kipu on täysin erilaista kuin Kiinassa, on se just samalla alueella. Luulen, että Kiinan MM ...
Kaisa Lehtonen: heinäkuuta 2015
http://kaisalehtonen.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Kaisalehtonen.com (in English). Torstai 23. heinäkuuta 2015. SM kultaa Joroisilta ja loppukauden kisasuunnitelmat. Viime viikonloppuna käydyt puolimatkan (1,9 km / 90 km / 21,1 km) SM kisat sujuivat mainiosti. Voitin Suomen mestaruuden. Pääsin nauttimaan mahtavasta Suomessa kisailemisen fiiliksestä. Sain pitkän rennon kovan "treenin", joka kulki oikeastaan odotettua paremmin. Maria Söderström, minä ja Aino Luoma. Kilpailun uinti oli jostain syystä hiukan väsynyttä. Ja niinpä hieman himmasin vauhtia. ...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
19
Juoksua ja muuta urheilua: maaliskuuta 2015
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Keskiviikko 25. maaliskuuta 2015. 6 x 1 kilometrin vedot. Kyllä se kevät ja kesä sieltä vielä tulee vaikka tänään vähän takatalvea tuppasi tulemaankin! Tästä vauhdista olin aika tyytyväinen, sillä nuo kolmosella alkavat kilometrivauhdit eivät ole itselleni vielä kauhean tuttuja näkyjä, mutta toivon mukaan niitä alkaa vähitellen näkyä vähän useammin. Vetotreenistä jäi tosi hyvä fiilis, näitä pitää alkaa tehdä useammin! PK-jynssäyksen jälkeen on kiva juosta vähän reippaampia vauhteja ja kun vetovauhdit eiv...
Juoksua ja muuta urheilua: elokuuta 2015
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Tiistai 18. elokuuta 2015. Puolimatka Turku Triathlon Weekendissä ja ikäsarjan voitto! Heinin kanssa majapaikkamme edessä kisaa edeltävänä iltana. Aamiaistarpeiden hankintareissulla ja saimme oikein paikallisen saattajan mukaan, jotta löysimme tämän kaupan :). Maalialue kisaa edeltävänä iltana. Suomen Joutsen ja vaihtoalue sen edessä. Vaihtoalue aamulla ennen kisaa. Tämän visiirin huitaisin pyöräreitille. Kello pysähtyi aikaan 4:57:58. Kaikista naisista olin 7. ja edeltävät 6 kisasivat kaikki yle...Se on...
Juoksua ja muuta urheilua: helmikuuta 2015
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Keskiviikko 25. helmikuuta 2015. Hiihtokelit alkavat olla jo ohi. Sukset keräsivät lauantaina vähän loskaa. Ei näytä kovin talviselta enää. Leijan lennätystä harmaassa kelissä. Viikonloppuvieras ja raadeltu hai. Torstai 19. helmikuuta 2015. Hiihto aurinkoisessa kelissä on ihan parasta! Kolkyt kilsaa juuri ja juuri alle kahden tunnin! Oikeiden hiihtäjien matkasta kyllä tippuisin saman tien, mutta omalla kohdalla oli ihan saavutus saada yli 15 km/h-keskinopeus :). Maanantai 9. helmikuuta 2015. Trainerireng...
Retureippailee: lokakuuta 2014
http://retureippailee.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Kohti parempaa kuntoa ja keveämpää askelta. Keskiviikko 29. lokakuuta 2014. Yhteensä 20 ja risat. Reilut kaksi viikkoa vaivanneen ärsytys-yskän ärsyttämänä olen treenaillut lenkkiä ja uimista. Ajatuksena häätää lima ja kutina kurkusta. No, niistä en tiedä, mutta ainakin mielialaan (yskityn yön jäljiltä) treenaaminen vaikuttaa positiivisesti. Muutama personal best on tullut ja ne ovat kahdelta viimeisimmältä reissulta. Langinkosken sillalla eli Lankkarilla Kotkalaisittain. Mittari ei ihan pelitä kuten toi...
Retureippailee: Fillarilenkki PT:n ohjauksessa
http://retureippailee.blogspot.com/2015/06/fillarilenkki-ptn-ohjauksessa.html
Kohti parempaa kuntoa ja keveämpää askelta. Torstai 25. kesäkuuta 2015. Tuli sitten innostuttua pyöräilystä ja ostettua se maantiepyörä toukokuulla "klik". Lenkkejäkin on tullut tehtyä, joskaan ei ihan mahdottomia määriä vielä tälle keväälle, mutta muutama lyhyt ja muutama semi-pitkä. Siis minulle semi-pitkä. Ja se tarkoittaa tässä tapauksessa 30-40 km:n lenkkejä. Kiitokset taas kerran Terolle! Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Tiedät olevasi triathlonisti, kun: - käsite luukkuvarpaankynsi on sinulle tut...
Retureippailee: helmikuuta 2015
http://retureippailee.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Kohti parempaa kuntoa ja keveämpää askelta. Torstai 26. helmikuuta 2015. 2 kk juoksukieltoa - tottelisko? Ja justiin sitä ominaisuutta minulta on jäänyt vähän uupumaan. Näillä mennään millä pystytään. Kortilla pääsee salille melkein ympäri vuorokauden ja kaikki ryhmäliikuntatunnit on varattavissa netistä. Ei paha. Uimahallille ajaa 20 minuutissa. Mä selviin. Ja vedän sen puolikkaan kahteen tuntiin syksyllä. Tai ensi keväänä. Tai seuraavana. Mutta vedän. Keskiviikko 25. helmikuuta 2015. Varasin huomiselle...
Retureippailee: toukokuuta 2015
http://retureippailee.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Kohti parempaa kuntoa ja keveämpää askelta. Perjantai 29. toukokuuta 2015. Haluaisin uskaltaa uida meressä ja järvessä. Siis avovedessä. Olin ajatellut että rohkaisen mieleni ja ylitän itseni sitten vuoden päästä kesällä. Tämän vuoden kerään vielä rohkeutta. Asioita, varsinkin pelottavia, on niin lohdullista siirtää vuoden päähän. Vaan yksi asia johti toiseen ja eilen uin 45 min. neljätoista asteisessa järvivedessä ja nautin siitä. Siis alun paniikin jälkeen. Hyvä minä! Sunnuntai 24. toukokuuta 2015.
Triathlonhaaste: toukokuuta 2015
http://triathlonhaaste.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Lauantai 9. toukokuuta 2015. Missä sinä olet hyvä? Urheilussa ylirasitustila johtuu harvoin liiallisesta harjoittelusta. Ylirasitustila johtuu yleensä siitä, että harjoittelun kuormittavuuteen nähden palautumista on ollut liian vähän. Jokaisella ylimenolla on varmasti oma tarinansa, mutta totuuden siemen tässä vanhassa sanonnassa kylläkin on. Harjoittelusta palautuminen tapahtuu parhaiten levon (uni) ja ravinnon avulla, mutta myös monilla pienillä asioilla voidaan vaikuttaa palautumiseen. Joskus hieronna...
Juoksua ja muuta urheilua: marraskuuta 2014
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Keskiviikko 26. marraskuuta 2014. Näiden kisojen lisäksi suunnitelmissa olisi osallistua useampaan lyhempään kisaan, kuten kymppeihin ja vitosiin, sekä Helsinki Triathlonin harkkakisoihin. Myös varmaan Vuosaarijuoksuun menen juoksemaan puolimaratonin, järjestäjät lupailivat ilmaista osanottoa kisan voittajille ja täytyyhän tämä tarjottu etu hyödyntää :) Muutenkin tuo Vuosaarijuoksu oli kivanhenkinen tapahtuma, joten senkin puolesta sinne olisi mukava mennä. Lunta tuli Helsingin kaduille. Tällainen olisi ...
Juoksua ja muuta urheilua: heinäkuuta 2015
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Keskiviikko 29. heinäkuuta 2015. Poljin kotoa sadevaatteissa kisapaikalle noin 16 kilometrin matkan ja jo tämän setin jälkeen oli pyörä ja ajaja ihan kurassa. Kisapaikalla vaihdoin sitten itse kisavaatteet päälle, päädyin lähtemään shortseissa ja takissa, joka piti tuulta ja aika hyvin vettäkin. Kenkäsuojat tyhmänä otin pois kisaa varten, olisi pitänyt jättää ne jalkaan, kun aikamoiset lammikot tuli pyöräkenkiini jo heti ensikilometreillä. Alkumatkasta, kun peesiapu oli vielä hukassa (kuva Silver Annion).
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
270
cPanel®
Apache is working on your cPanel. And WHM™ Server. If you can see this page, then the people who manage this server have installed cPanel and WebHost Manager (WHM). Which use the Apache Web server. Software and the Apache Interface to OpenSSL (mod ssl). Successfully. They now have to add content to this directory and replace this placeholder page, or else point the server at their real content. Try sending an email to. About Apache HTTP Server:.
Suojattu blogi › Kirjaudu sisään
This site is marked private by its owner. If you would like to view it, you’ll need two things:. A WordPress.com account. Don’t have an account? All you need is an email address and password register here! Permission from the site owner. Once you've created an account, log in and revisit this screen to request an invite. If you already have both of these, great! Larr; Takaisin sivulle WordPress.com.
kaisalarkas.com
Home - Kaisaleena Halinen
Entinen Turun Lääninvankila. Kakolanmäki, Turku. 76 - 16.8.2015.
Kaisa Lehtonen
Kaisalehtonen.com (in English). Team Sport For Good. Maanantai 15. elokuuta 2016. Viides EM 70.3 Wiesbadenissa. Eilen käydystä Ironman 70.3 EM kisasta jäi kaksijakoiset tunnelmat. Toisaalta viides sija erittäin kovassa seurassa on tosi jees. Toisaalta taas suoritukseni ei ollut odotusteni mukainen. Uinti oli toivotonta räpiköintiä. Pitkälti allergiaoireiden vuoksi. Tämän jälkeen kisan kulkua ei yhtään helpottanut se, että pyöräilyn alkupuolella onnistuin tiputtamaan juomapullot. Ensi sunnuntaina pääsen p...
KAISA LEHTONEN | A Professional Triathlete
Achievements / Race Calendar. One of the important ingredients to my success this year has been the opportunity to be part of something bigger. As a member of the Team Sport for Good I am honoured to wear the Sport For Good badge and spread the Laureus message ‘Sport has the power to change the world’ while racing. I will…. Read more #WattsForGood with Finkraft. With Trainesense SmartPaddle I can really see if my stroke is right or not! Kaisa Goes To Kona VLOGs. Read more Kaisa Goes To Kona VLOGs.
Kaisa Leinonen London still life and interior photographer.
Email: kaisa.leinonen@hotmail.com.
Kaisa & Christoffer Leka
Kaisa and Christoffer Leka. Perjantai 26. helmikuuta 2016. Posted by Kaisa and Christoffer Leka. Posted by Kaisa and Christoffer Leka. Pitäisikö sinun lopettaa lihansyönti? Posted by Kaisa and Christoffer Leka. Posted by Kaisa and Christoffer Leka. Posted by Kaisa and Christoffer Leka. Perjantai 11. syyskuuta 2015. Posted by Kaisa and Christoffer Leka. Perjantai 8. toukokuuta 2015. Posted by Kaisa and Christoffer Leka. Follow Kaisa for more updates. På svenska and In English.
SOCIAL ENGAGEMENT