juoksutarinoita.blogspot.com
Juoksua ja muuta urheilua: maaliskuuta 2015
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Keskiviikko 25. maaliskuuta 2015. 6 x 1 kilometrin vedot. Kyllä se kevät ja kesä sieltä vielä tulee vaikka tänään vähän takatalvea tuppasi tulemaankin! Tästä vauhdista olin aika tyytyväinen, sillä nuo kolmosella alkavat kilometrivauhdit eivät ole itselleni vielä kauhean tuttuja näkyjä, mutta toivon mukaan niitä alkaa vähitellen näkyä vähän useammin. Vetotreenistä jäi tosi hyvä fiilis, näitä pitää alkaa tehdä useammin! PK-jynssäyksen jälkeen on kiva juosta vähän reippaampia vauhteja ja kun vetovauhdit eiv...
juoksutarinoita.blogspot.com
Juoksua ja muuta urheilua: elokuuta 2015
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Tiistai 18. elokuuta 2015. Puolimatka Turku Triathlon Weekendissä ja ikäsarjan voitto! Heinin kanssa majapaikkamme edessä kisaa edeltävänä iltana. Aamiaistarpeiden hankintareissulla ja saimme oikein paikallisen saattajan mukaan, jotta löysimme tämän kaupan :). Maalialue kisaa edeltävänä iltana. Suomen Joutsen ja vaihtoalue sen edessä. Vaihtoalue aamulla ennen kisaa. Tämän visiirin huitaisin pyöräreitille. Kello pysähtyi aikaan 4:57:58. Kaikista naisista olin 7. ja edeltävät 6 kisasivat kaikki yle...Se on...
juoksutarinoita.blogspot.com
Juoksua ja muuta urheilua: helmikuuta 2015
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Keskiviikko 25. helmikuuta 2015. Hiihtokelit alkavat olla jo ohi. Sukset keräsivät lauantaina vähän loskaa. Ei näytä kovin talviselta enää. Leijan lennätystä harmaassa kelissä. Viikonloppuvieras ja raadeltu hai. Torstai 19. helmikuuta 2015. Hiihto aurinkoisessa kelissä on ihan parasta! Kolkyt kilsaa juuri ja juuri alle kahden tunnin! Oikeiden hiihtäjien matkasta kyllä tippuisin saman tien, mutta omalla kohdalla oli ihan saavutus saada yli 15 km/h-keskinopeus :). Maanantai 9. helmikuuta 2015. Trainerireng...
endorphinist42195.blogspot.com
Endorphinist & 42195m: tammikuuta 2015
http://endorphinist42195.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Tiistai 27. tammikuuta 2015. Loppujen lopuksi ihana lomaviikko - joogaa, juoksua, hiihtoa, spinningiä! Mustaherukkaa, mustikkaa ja inkivääriä - talvikauden smoothiesuosikki. Tästä treeniviikosta ei jäänyt paljoa kerrottavaa jälkipolville, mutta ainakin jalat saivat ylimääräistä lepoa juoksusta:. Kevyt PK .40 (6 km) Core. Maraklubin treenit. VR, koordit hankijuoksua VR 1.00 (5.7 km) oma loppuverkka PK .45 (6 km). Sauvakävely .50 (5.4 km) kehonhuolto .45. Juoksua yhteensä 17.7 km. En innostunut painelemaan...
juoksutarinoita.blogspot.com
Juoksua ja muuta urheilua: marraskuuta 2014
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Keskiviikko 26. marraskuuta 2014. Näiden kisojen lisäksi suunnitelmissa olisi osallistua useampaan lyhempään kisaan, kuten kymppeihin ja vitosiin, sekä Helsinki Triathlonin harkkakisoihin. Myös varmaan Vuosaarijuoksuun menen juoksemaan puolimaratonin, järjestäjät lupailivat ilmaista osanottoa kisan voittajille ja täytyyhän tämä tarjottu etu hyödyntää :) Muutenkin tuo Vuosaarijuoksu oli kivanhenkinen tapahtuma, joten senkin puolesta sinne olisi mukava mennä. Lunta tuli Helsingin kaduille. Tällainen olisi ...
juoksutarinoita.blogspot.com
Juoksua ja muuta urheilua: heinäkuuta 2015
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Keskiviikko 29. heinäkuuta 2015. Poljin kotoa sadevaatteissa kisapaikalle noin 16 kilometrin matkan ja jo tämän setin jälkeen oli pyörä ja ajaja ihan kurassa. Kisapaikalla vaihdoin sitten itse kisavaatteet päälle, päädyin lähtemään shortseissa ja takissa, joka piti tuulta ja aika hyvin vettäkin. Kenkäsuojat tyhmänä otin pois kisaa varten, olisi pitänyt jättää ne jalkaan, kun aikamoiset lammikot tuli pyöräkenkiini jo heti ensikilometreillä. Alkumatkasta, kun peesiapu oli vielä hukassa (kuva Silver Annion).
endorphinist42195.blogspot.com
Endorphinist & 42195m: syyskuuta 2015
http://endorphinist42195.blogspot.com/2015_09_01_archive.html
Sunnuntai 27. syyskuuta 2015. Heiaheia, hauska treeniviikko! Viime viikon treenit sujuivat parin viikon tukkoisen kärvistelyn jälkeen mallikkaasti ja viikosta jäi tosi positiivinen fiilis. Midnightrunin jälkeen olo oli aika epätoivoinen kaiken väsymyksen ja reisitukkoisuuden keskellä. Elämän palaaminen normaaliin rytmiin on auttanut hurjasti palautumista ja päivystysten loputtua olen saanut nukuttua yöt todella hyvin. Vanha viisaus tuli taas todistettua todeksi: kunto kasvaa levossa. MOT. Sujunut ihan kä...
juoksutarinoita.blogspot.com
Juoksua ja muuta urheilua: syyskuuta 2014
http://juoksutarinoita.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Lauantai 27. syyskuuta 2014. Nyt loppuviikosta olo on ollut jo huomattavasti virkeämpi ja mieli on tehnyt myös kovasti urheilemaan, joka on kyllä hyvä merkki :) Pari viikkoa sitten työpäivän jälkeen ei oikein virtaa riittänyt mihinkään muuhun kuin kotona makoiluun ja työpäiväkin oli vaikea jaksaa läpi. En oikein tiedä kuinka nopeasti lisärauta alkaa vaikuttaa, mutta ilmeisesti yhdessä se ja lepo, ovat tehneet olosta jo nyt virkeämmän ja myös. Havaitsemani alakuloisuus on poistunut. Alkuviikon olotila...
akinummela.wordpress.com
June | 2013 | Aki Nummela
https://akinummela.wordpress.com/2013/06
Mikko Järvinen (Kilpakuntoilija – blogi). Runner's High Coachien Corner (Blogi). Runner's High Oy – Kotisivu. Monthly Archives: June 2013. June 28, 2013. Onko jotain suomalaisempaa kuin viettää juhannus pienessä viimassa ja sateessa? Clarion Hotel Dublin Airport. Kuten televisiolähetyksistäkin saattoi päätellä kaikki Irlannissa oli hoidettu viimeisen päälle erinomaisesti. Clarionin lentokenttähotellista tuli mieleen Missourin ajan maantievarsimotellit tiukkoine röökin katkuineen. Vaikka aamuisin ...Olen ...
SOCIAL ENGAGEMENT